
Löpning som träningsform
Löpning i alla dess former oavsett om det är intervaller, backträning, promenader eller vanlig jogging så kan du med små medel snabbt komma igång med
Löpning i alla dess former oavsett om det är intervaller, backträning, promenader eller vanlig jogging så kan du med små medel snabbt komma igång med
Det finns många fördelar med att ta med mobiltelefonen när du ska löpträna. Många gillar att lyssna på musik under löppasset, men det finns fler
Även om löpning inte direkt är en materialsport, så är det både bekvämare och roligare att springa i träningskläder som du verkligen gillar. Det finns
Du som tränar löpning vet att träningen är uppdelad i olika perioder. Uppbyggnadsperioden eller grundträningen innebär att du bygger upp din kropp. Den grenspecifika perioden
Man brukar säga att löpningen är en enkel och billig sport som man kan utöva i princip utan utrusning. Utvecklingen går kanske snarare åt andra