Din guide till löparvärlden
Du som tränar löpning vet att träningen är uppdelad i olika perioder. Uppbyggnadsperioden eller grundträningen innebär att du bygger upp din kropp. Den grenspecifika perioden
Man brukar säga att löpningen är en enkel och billig sport som man kan utöva i princip utan utrusning. Utvecklingen går kanske snarare åt andra
När det kommer till tävlingar inom löpning finns det en distans som många drömmer om att någon gång kunna genomföra. Att ha sprungit ett marathon
När det kommer till att springa och hålla igång sin träning finns det olika saker som motiverar oss. Vissa tycker att löpningen i sig är
Löpning handlar inte bara om att springa. Även om uttrycket att träningen bara är en del av det hela och att sömn och kost är
